Čiurnos sausgyslių uždegimai
(Tendinitas / Tendinozė)
Čiurnos sausgyslių uždegimas – tai viena dažniausių sportinių ir darbo perkrovos traumų, kai dėl nuolatinės įtampos ar mikroįplyšimų vystosi sausgyslės uždegimas (tendinitas) arba degeneraciniai pakitimai (tendinozė).
Dažniausiai pažeidžiamos Achilo, užpakalinio blauzdos (tibialis posterior) arba ilgojo šeivinio (peroneus longus) sausgyslės.
Ši būklė sukelia skausmą, patinimą, sustingimą ir judesių apribojimą, o negydoma gali baigtis plyšimu ar lėtiniu sausgyslės silpnumu.
Simptomai
-
Skausmas už kulkšnies arba prie jos, plintantis į pėdą ar blauzdą.
-
Patinimas, paraudimas ar šiluma uždegimo vietoje.
-
Skausmas stiprėja vaikštant, stovint ant pirštų ar bėgant.
-
Rytais – sustingimas, kuris palengvėja pajudėjus.
-
Girgždesys ar spragtelėjimas judinant čiurną.
-
Ilgainiui – jėgos sumažėjimas ir nestabilumo jausmas čiurnoje.
Priežastys
-
Perkrova: pasikartojantys judesiai, intensyvus sportas ar darbas stovint.
-
Netinkama avalynė: be amortizacijos ar per standus užkulnis.
-
Staigus fizinio krūvio padidėjimas.
-
Ankstesnės čiurnos traumos – patempimai, išnirimai.
-
Raumenų disbalansas ar netaisyklinga pėdos padėtis (plokščiapėdystė).
-
Degeneraciniai pokyčiai dėl amžiaus.
-
Sisteminis uždegimas: reumatoidinis artritas, podagra, infekcijos.
Smūginės bangos terapija (ESWT)
Efektyvus nechirurginis gydymas
Smūginės bangos terapija (akustinė smūginė banga) – tai vienas iš veiksmingiausių metodų gydant čiurnos sausgyslių uždegimus.
Ji skatina audinių regeneraciją, mažina skausmą ir uždegimą, gerina kraujotaką ir pagreitina gijimą be vaistų ar operacijos.
Poveikis
-
Priešuždegiminis efektas – mažina tinimą ir dirginimą.
-
Pagerinta kraujotaka – didesnis deguonies ir maistinių medžiagų tiekimas į pažeistą zoną.
-
Audinių regeneracija – stimuliuojamas kolageno gamybos procesas.
-
Mikrokalcifikatų skaidymas – padeda atkurti sausgyslės elastingumą.
-
Skausmo slopinimas – sumažina nervų galūnių jautrumą.
Procedūros eiga
-
Atliekama 1–2 kartus per savaitę, 5–8 procedūrų kursas.
-
Procedūra trunka apie 10–15 minučių.
-
Aparatas taikomas iš išorės, tiesiai virš uždegimo židinio.
-
Pirmieji pagerėjimo požymiai jaučiami po kelių seansų – mažėja skausmas, gerėja judrumas.
Papildomas gydymas
-
Poilsis ir krūvio mažinimas ūmios fazės metu.
-
Šaldymo terapija (krioterapija) – 10–15 min. kelis kartus per dieną.
-
Kineziterapija: tempimo ir stiprinimo pratimai blauzdos ir pėdos raumenims.
-
Ortopediniai vidpadžiai ar stabilizuojantys čiurnos įtvarai.
-
Tinkama avalynė – su amortizuojančiu padu ir minkštu užkulniu.
-
Masažas ir miofascialinis atpalaidavimas – gerina kraujotaką ir mažina įtampą.
-
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (tik trumpam laikotarpiui).
Apibendrinimas
Čiurnos sausgyslių uždegimas – tai būklė, kurią dažniausiai sukelia per didelis krūvis ir mikrotraumos, tačiau tinkamai gydant ji yra visiškai grįžtama.
Smūginės bangos terapija padeda:
-
sumažinti skausmą,
-
atkurti sausgyslės elastingumą,
-
pagreitinti gijimą,
-
ir išvengti lėtinės tendinozės ar plyšimų.
Tinkamai derinant smūginių bangų terapiją, kineziterapiją ir poilsį, galima visiškai atkurti čiurnos funkciją ir grįžti prie aktyvaus gyvenimo be skausmo.