• Maudžiantis ar deginantis skausmas tarp menčių, nugaros vidurinėje dalyje.

• Skausmas krūtinėje (ypač giliau kvėpuojant ar judant).

• Raumenų įtampa ir sustingimas viršutinėje nugaros dalyje.

• Skausmas plinta į pečius, rankas ar šonkaulius.

• Skausmas sustiprėja sėdint ar stovint ilgesnį laiką, bet gali ir nakties metu, keičiant kūno padėtį.

• Judesių apribojimas – sunku giliai įkvėpti, pasisukti ar išsitiesti.

• Kai kuriais atvejais – tirpimas ar dilgčiojimas dėl tarpšonkaulinio nervo dirginimo.

 Raumeninės ir laikysenos

• Netaisyklinga laikysena – sukumpusi nugara, galva pastumta į priekį.

• Raumenų disbalansas – silpni mentės stabilizatoriai, pertempti krūtinės raumenys.

• Ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, vairavimas.

• Staigus ar netaisyklingas judesys, sukeliantis raumenų spazmą.

• Stresas – sukelia refleksinį raumenų susitraukimą tarp menčių.

  Stuburo struktūros

• Kaklinės ar krūtininės dalies osteochondrozė, spondiloartrozė, spondilitai, kifozė ( besiformuojanti kupra), skoliozė ( stuburo iškrypimas)

• Tarpšonkaulinių nervų dirginimas (neuralgija).

• Stuburo sąnarių uždegimas.

• Disko degeneracija ar protruzija (rečiau nei juosmens srityje).

  Kiti veiksniai

• Psichosomatiniai (įtampa, nerimas, emocinis stresas).

• Netaisyklingas kvėpavimas – riboja šonkaulių judrumą.

• Peršalimas, raumenų pertempimas po fizinio krūvio.

Smūginės bangos terapija veikia giluminius raumenis, fascijas ir sąnarių kapsules, padėdama atpalaiduoti įtampą, pagerinti kraujotaką ir pašalinti skausmo šaltinį.

Tai puikiai tinka tarpumenčio, krūtinės nugaros ir pečių juostos skausmams gydyti. Nepažeidžia vidaus organų.

• Atpalaiduoja raumenų spazmus tarp menčių, krūtinės ir viršutinės nugaros srityje.

• Mažina uždegimą ir fascijų įtampą.

• Gerina kraujotaką ir audinių aprūpinimą deguonimi.

• Stimuliuoja kolageno gamybą bei audinių regeneraciją.

• Sumažina skausmo receptorių jautrumą, todėl skausmas greitai silpnėja.

• Pagerina stuburo mobilumą ir laikyseną.

• Atliekama 1–2 kartus per savaitę, kursą sudaro 5–7 procedūros.

• Terapija taikoma tarpumenčio, pečių juostos ir krūtinės raumenims.

• Trukmė – 15–20 minučių, procedūra neinvazinė ir neskausminga.

• Pagerėjimas dažnai juntamas jau po 2–3 seansų.

• Kineziterapija:

  • Mentės stabilizavimo ir laikysenos korekcijos pratimai.

  • Tempimo pratimai krūtinės, kaklo ir nugaros raumenims.

• Masažas ir miofascialinis atpalaidavimas.

• Kvėpavimo pratimai – atpalaiduoja tarpšonkaulinius raumenis.

• Ergonomikos koregavimas – darbo vietos aukštis, monitoriaus padėtis.

• Šiluminės procedūros – raumenų atsipalaidavimui.

• Streso mažinimo technikos – joga, meditacija, gilus kvėpavimas.