• Skausmas alkūnės išorinėje ir vidinėje pusėje (ties kauliniu gumburu – lateralinis epikondilitas)( ties vidinio žąstikaulio antkrumpliu- medialinis epikondilitas).

• Skausmas plinta į dilbį arba riešą, ypač keliant daiktus ar spaudžiant ranką.

• Skausmas didėja sugriebiant, sukant ar lenkiant riešą.

• Silpnumas – sunku laikyti puodelį, rankinę ar butelį.

• Jautrumas spaudžiant alkūnės išorinę dalį.

• Skausmas naktį arba po intensyvesnio darbo.

• Ilgainiui – raumenų įtampos padidėjimas ir judesių apribojimas.

• Perkrova – pasikartojantys judesiai (pvz., kompiuterio pelės naudojimas, įrankių laikymas, teniso ar golfo smūgiai).

• Sausgyslės mikroįplyšimai dėl ilgo įtempimo be poilsio.

• Netaisyklinga rankos ergonomika – riešo pertempimas darbo metu.

• Silpni dilbio raumenys arba raumenų disbalansas.

• Staigus fizinio krūvio padidėjimas.

• Amžiniai pokyčiai – sumažėjęs sausgyslės elastingumas.

Akustinė smūginė banga yra vienas efektyviausių metodų gydant tenisininko alkūnę, nes veikia uždegimo židinį tiesiogiai, skatina gijimą ir mažina skausmą be vaistų ar injekcijų.

• Mažina sausgyslių uždegimą ir patinimą.

• Skatina kolageno sintezę ir audinių regeneraciją.

• Gerina kraujotaką, kad į sausgyslę patektų daugiau deguonies ir maistinių medžiagų.

• Skaido mikrokalcifikacijas, susidariusias lėtinio uždegimo metu.

• Sumažina skausmo receptorių aktyvumą, todėl greitai palengvina simptomus.

• Atliekama 1–2 kartus per savaitę, kursą sudaro 5–7 procedūros.

• Terapija taikoma ties skausmo vieta – išorinėje alkūnės pusėje.

• Procedūra trunka 10–15 minučių, yra neinvazinė ir saugi.

• Pagerėjimas dažniausiai jaučiamas jau po 2–3 seansų.

• Poilsis ir krūvio mažinimas – vengti sunkių daiktų kėlimo ar pasikartojančių judesių.

• Kineziterapija:

  • Ekscentriniai (lėtai tempimo) pratimai riešo tiesiamiesiems raumenims.

  • Tempimo pratimai dilbiui ir riešui.

• Masažas ir miofascialinis atpalaidavimas.

• Krioterapija (šaldymas) ūmios fazės metu (10–15 min., kelis kartus per dieną).

• Tapingas (kineziologinis juostavimas) – sumažina sausgyslės įtampą.

• Ortopedinis įtvaras (alkūnės dirželis) – sumažina apkrovą sausgyslei darbo metu.

• Tinkama ergonomika darbo vietoje – alkūnės kampas 90°, riešas neutralioje padėtyje.